Retiro Kokoro

Sintonizando con el corazón

30 de julio – 1 de agosto 2021

En este retiro hemos unido el profundo beneficio del trabajo con la Respiración, la Danza, el Yoga y la Música para ofrecerte experiencias y recursos prácticos que te ayuden en tu día a día a vivir en coherencia con tu corazón. No queremos que ésta sea  solo una experiencia puntual, sino que vuelvas a casa con herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana y que te ayuden a autogestionarte a nivel físico, energético y emocional para encontrar tu equilibrio y vivir en sintonía con tu corazón.

La palabra japonesa Kokoro es un concepto integrativo que unifica Cuerpo, Mente y Espíritu.

La japonesa no es la única tradición que une estos conceptos, en el budismo, por ejemplo, la mente se ubica en el chakra del corazón. En estas tradiciones la mente no solo se limita al pensar, sino que en la integración mente-corazón reside la intuición, la sabiduría, el amor y la compasión.  Desde esta comprensión, el amor no debe entenderse como algo autónomo o esporádico sino como algo que debe regir todos nuestros pensamientos, palabras y acciones. Solo a través de sintonizar todo lo que hacemos y todo lo que somos con la energía del amor conseguimos encontrar nuestro equilibrio y alinearnos con nuestra verdadera esencia.

 

Facilitan: Matthias Schmal-Filius (respiración), Helen Casanovas (yoga), Sachiko Fullita (danza)  y Quique de la Vega (baño sonoro y percusión)

Reserva de plaza e inscripciones: info@breathworkevolution.com o rellenar el formulario de abajo 

Precio Adultos (incluye retiro + alojamiento compartido y pensión completa): 

230€ (reservas antes del 11 de julio)

245€ (inscripciones a partir del 11 de julio) 

Paga y señal= 100 euros (Al Bizum: 656 26 97 09 o a la cuenta bancaria Triodos – IBAN: ES0314910001293000114405 – Concepto: Kokoro + tu nombre completo)

Precio niños (alojamiento y pensión completa): 

Niños de 3 a 5 años:  60€

Niños de 6 a 12 años: 80€

Posibilidad de servicio de canguro durante los talleres para las personas que vengan con niños (consultar precios)

Lugar: Fundació La PlanaSanta Maria d’Oló

PROGRAMA DEL RETIRO (del 30 julio a las 16:00h al 1º agosto a las 17:00)

Día 1 –  viernes 30 de julio

16:00h Llegada a La Plana

17:15 – 18:00h Círculo de apertura Bienvenida y presentación del programa.

18·00 a 20:00 Sintonizando  Sesión de respiración, yoga, danza y música en directo       

20:30h Cena

22:00 a 22:30h “Calma tu mente”  Sesión de respiración relajante y baño sonoro                                    

 Día 2 – sábado 31 de julio

 7:30h a 8:30: “Despierta tu energía” Yoga Vinyasa para empezar el día

 9:00h Desayuno

10:00 – 12:30:  “Viaje al corazón de la Tierra”  Paseo consciente por la montaña. Danza detox y meditación con tambores              

 14h Comida

16:30 a 18:00 “Creando coherencia” Taller de respiración con baño sonoro

 19:00 a 20:45h “Fiesta Kokoro: sintonizando con el corazón”  Sesión de respiración, yoga, danza y música en directo

 21h Cena

 22:00h “Máxima Relajación” Sesión de respiración relajante y baño sonoro

Día 3 

 7:45 – 8:45h “Activa tu fuerza, encuentra tu paz” Sesión de respiración y yoga       

9:00h Desayuno

10:00 a 12:00: “Conectando con la Madre Tierra”   Yoga y caminata mindfulness hacia el Laberinto                 

14:00 Comida

15:30 – 17:00h “Celebrando Kokoro” Respiración, yoga, danza y relajación con baño sonoro                                                                                                                     

 

Inscripción para el Retiro Kokoro

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